WAT HOUDT EEN EXPERIENCE IN?

Samen dus vette, leuke & gezonde dingen doen!

MELD JE AAN VIA DE KALENDER:

november 2020
ma di wo do vr za zo
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456
training-groep-whatsapp
training-groep-whatsapp

ALGEMENE INFORMATIE

AANMELDING VOOR DE EXPERIENCES
Meld je via de kalender aan voor de Experience waar jij aan mee wilt doen.

FLEXIBELE DEELNAME
Je betaalt per keer en zit nergens aan vast. Op deze manier kun je aansluiten wanneer jij wilt en kunt.

 KOSTEN
 15,- per Experience. Je betaald bij aanmelding via de kalender of contant.

LOCATIE
In Alkmaar en omstreken, zowel binnen als buiten.

AANTAL DEELNEMERS
Dit hangt van de Experience af en wordt in de app-groep gedeeld. 

VOOR WIE?
De Experiences zijn voor degene die gezonde ervaringen willen op doen. Voor degene die wil groeien, zichzelf wil uitdagen en nieuwe dingen wil leren. 

MEENEMEN
Als je iets ‘moet’ meenemen laat ik dat van te voren weten.

ONDERWERPEN DIE AAN BOD KOMEN

De exacte inhoud varieert per Experience en zal hier en daar met elkaar overlappen. Welk onderwerp wil jij meer over leren of bewuster integreren in je leven?

Inspanning | Kracht & Conditie

In deze sessies kun je wisselende inspannende activiteiten verwachten waarin je werkt aan je spierkracht, uithoudingsvermogen, stamina en wendbaarheid.

Jij bepaald zélf hoe zwaar je het maakt. Je kunt in deze sessies al je vragen stellen, je leert de juiste technieken en je leert effectief te trainen waardoor je je eigen trainer kunt zijn.

Gedragsverandering | Coaching

In deze sessies gaan we dieper in op Gedrag.

Je krijgt handvatten voor hoe je gewoontes in je dagelijks leven stap voor stap kunt veranderen en kunt optimaliseren waardoor je je blij voelt met je keuzes!

Functionele Geneeskunde | Workshops

In deze sessies leer je over Functionele Geneeskunde en zoomen we in op verschillende onderwerpen. Je leert je wat jij kunt doen om gezondheidsklachten aan te pakken waardoor je je fysiek en mentaal lekkerder kunt gaan voelen.

Slaap | Ontspanning | Veerkracht

Slaap en Ontspanning is nét zo belangrijk als Inspanning. Beiden horen elkaar continu af te wisselen, de ‘aan’ en ‘uit’ stand, net als met een lichtschakelaar.

In deze sessies leer je hoe je mentaal en fysiek effectief en op een fijne manier kunt herstellen in je dagelijks leven en wat je kunt doen om je slaap te optimaliseren. Herstel heeft een positief effect op je stress-levels, gewicht, ontstekingsgevoeligheid, focus, gezondheid & energie!

Voeding | Koken | Boodschappen

Deze sessies zijn gericht op het doen van gezonde boodschappen en het bereiden van voedzame maaltijden. Maaltijden die een positief effect hebben op je gewicht, gezondheid en energie!

Je kunt al je vragen stellen op het gebied van voeding en inspiratie op doen voor je dagelijkse patronen!

Flexibiliteit | Mobiliteit

In deze sessies gaan we ervoor zorgen dat jij meer bewegingsvrijheid krijgt en je minder ‘stijf’ voelt. Je wordt sterker én flexibeler waardoor je mobiliteit toeneemt!

CONTACT

karen@vetisnijs.nl
+31 6 51818184

ADRES 

Edisonweg 7
1821 BN Alkmaar

WhatsApp chat