Start nu en Power-Up je Energie met de VET Starter Kit!

Pak je voeding, training & leefstijl gewoontes aan met:

Veranderen doe je zo.

De methode waardoor gedrag veranderen GEGARANDEERD lúkt!

Leer gewoontes af en creëer nieuwe.
Dit op je eigen tempo, voor de lange termijn.

wil jij..

Z

Nieuwe gewoontes aanleren?

Z

Ongezonde gewoontes stoppen?

Z

Een gezonde balans creëren?

Z

Lichaam en geest versterken?

Z

Gezond leven op een leuke manier?

Z

Meer energie?

dan is deze cursus wat voor jou!

Na 3 maanden heb je alle tools in handen om je gedrag te veranderen. 

Mijn doel is jou ZELFSTANDIG te maken waardoor je mijn hulp niet meer nodig hebt. Veranderen Doe Je Zo onderscheidt zich omdat je enkel dingen gaat doen die je WILT doen, KÚNT doen en dus vol kunt houden, waardoor de vraag ‘hoe ga ik nu door?’ aan het einde van het programma niet van toepassing is.

Dit is het grote verschil met andere programma’s waar vaak grote gedragsveranderingen van je worden gevraagd die moeilijker  vol te houden zijn. Nieuwe gewoontes krijgen dan niet de kans om zich te vormen waardoor je in oude gewoontes terugvalt.

In deze cursus leer je hoe het kan dat je terugvalt en wat je anders kunt doen, zodat het wél lukt. Dit is géén quick-fix maar een oplossing voor de lange termijn!

in-de-keuken-koken-vet

wat je krijgt:

1

24/7 support

3 maanden lang via mail & whatsapp

2

Wekelijkse lessen + opdrachten

Over gezondheid en gedragsverandering

3

Levenslang toegang

Tot het lesmateriaal, geen extra kosten

4

Bonus materiaal

T.W.V.  119,-

PROGRAMMA INHOUD

Z

Online videolessen

Z

6 hoofdstukken

Z

Digitale content ter ondersteuning

Z

Werkboek met opdrachten

Hoofdstukken:

b

1. Welkom

2 lessen

In dit hoofdstuk leer je wat je kunt verwachten en ga je aan de slag met de eerste opdrachten.

b

2. Gedrag ontleed

3 lessen

Hier leer je waar gedrag uit bestaat en leer je de nieuwe aanpak van gedragsverandering.

b

3. De nieuwe aanpak

4 lessen

In dit educatieve hoofdstuk leer je hoe het hele proces eruitziet dat je in hoofdstuk 4 en 5 gaat toepassen.

b

4. Nieuwe gewoontes

8 lessen

Hier ga je het stappenplan uitwerken voor jouw gewenste resultaat en ga je ermee aan de slag.

b

5. Oude gewoontes

2 lessen

In dit hoofdstuk ga je aan de slag met het ‘stoppen’ van gedragingen die niet tot je eindresultaat leiden.

b

6. Tips & tricks

3 lessen

Tot slot leer je hoe je kunt blijven doorgaan en hoe je eventueel samen met je partner, je gezin en omgeving kunt veranderen.

Veelgestelde vragen

Hoe gaat het programma in zijn werk en hoe lang duurt het?

Zodra de betaling voldaan is wordt dezelfde dag jouw account geactiveerd en heb je direct toegang tot het lesmateriaal. Het lesmateriaal wordt verspreid beschikbaar gesteld over een periode van 3 maanden. Hierdoor kun je op een geleidelijk tempo  de lesstof in je opnemen en de opdrachten uitwerken. Mocht je er langer over willen doen, kan dat ook want je krijgt levenslang toegang tot de lesstof. Je kunt het programma dus op je eigen tempo doorlopen.

Hoofdstuk 1 t/m 3 zijn met educatief en in hoofdstuk 4 ga je hetgeen dat je geleerd hebt, toepassen op je eigen gedrag.

Is het de investering waard?

Dit programma is letterlijk een investering in jezelf, in jouw gezondheid, jouw leven en jouw toekomst. Door alles wat je gaat leren kan deze investering je zelfs kosten bespáren in de toekomst.

Je zult nieuwe inzichten, ideeën en handvatten krijgen waarmee je jouw resultaat kunt behalen.

Mocht je na de eerste maand niet tevreden zijn, krijg je zonder vragen je geld terug.

Moet ik een dieet of sportprogramma volgen?

Nee, iets ‘moeten’ is niet leuk, niet houdbaar en dus niet #VET! Je gaat zelf het plan creëren op basis van de handvatten die je meekrijgt.

Komen er nog extra kosten bij?

Nee, enkel wanneer je 1 op 1 begeleiding wilt.

Zit er begeleiding bij?

Je ontvangt gedurende 3 maanden 24/7 begeleiding en coaching via WhatsApp. Wanneer je 1:1 coaching sessies wilt en nodig hebt, kun je deze los afnemen. Deze sessies vinden on- of offline plaats in Alkmaar. Kosten hiervan zijn EUR 50,- (incl. btw) per uur.

Hoeveel tijd kost het me?

Het programma bestaat totaal uit 22 lessen. De lesduur varieert van 5-30 minuten inclusief het uitvoeren van de bijbehorende opdracht. De ene opdracht vergt meer ‘nadenk’ tijd dan de ander.

Maand 1: hier ben je de meeste tijd kwijt aan de lesstof en de opdrachten, dit kan variëren van 1-2 uur per week.
Maand 2: hier zijn er geen nieuwe lessen en ben je enkel in de praktijk alles aan het toepassen. 0 uur dus per week.
Maand 3: hier zul je ongeveer 1 uur per week besteden aan de 2 laatste hoofdstukken..

Ervaringen

remco-klant-ervaring

Remco:
Het mooie van dit programma is dat de ondersteuning er is, waar je ook bent. Ik kan nu mijn eigen programma draaien en het werken aan mijn flexibiliteit maakt nu deel uit van mijn dagelijkse routine.

paul-klant-ervaring

Paul:
I learned to focus long term and change ‘bad’ habits. This program helped me to make those tough lifestyle changes and helped me make a seamless transition to an overall more healthy lifestyle and well-being.

iris-klant-ervaring

Iris:
De mooiste les die ik heb geleerd is om te
 benoemen wat wél goed gaat en positieve bewoording te gebruiken, óók in stilte naar jezelf. Ik stel nu haalbare doelen waardoor ik kleine successen vier en met een goed gevoel de lat weer één stapje hoger leg.

renate-klant-ervaring

Lotte
Dankzij dit programma heb ik geleerd dat het niet alleen
 mogelijk  is om mijn gewoontes te veranderen – het is nog leuk ook! Zo eet ik nu meer groenten, oefen ik dagelijks mijn dankbaarheid en start ik elke dag met een dansje. En dat zonder moeite!

Yolanda_vet

Yolanda Van Hal

Deze cursus leerde mij om niet zoveel te moeten van mezelf en om vanuit mijn wil en gevoel keuzes te maken! Karen luistert tussen de regels door en dat is, naast haar grote kennis, een gave. Ik ervaar meer rust en geduld en ik heb geleerd on Kleine gewoontes áán te leren ipv Grote gewoontes áf te leren. De uitkomst hiervan is echte verandering, dat vol te houden is. De aanpak is géén quick-fix maar misschien wel de magic-pill!

Lijkt jou dit vet?

meld je dan nu aan & ga gelijk aan de slag!

Nu voor € 57,-

Een vet boekje

Duurzaam is VET en daarom het advies om met een boekje van steenpapier en uitwisbare inkt te werken. Dat betekent oneindig schrijven op elke pagina!

Gebruik de code VETISNIJS bij het afrekenen en ontvang 10% korting op je bestelling.

moyu-boekje-vet

Cadeau geven?

Hét cadeau voor iemand die elk jaar dezelfde goede voornemens heeft.

Stuur me een mailtje met meer informatie en de bon komt naar jou (of de ontvanger) toe.

Cadeaubon
CONTACT

karen@vetisnijs.nl
+31 6 51818184

ADRES 

Edisonweg 7
1821 BN Alkmaar

WhatsApp chat