Gedragsverandering Online Cursus

Veranderen doe je zo.

Het programma waar gedrag veranderen GEGARANDEERD lúkt!

Waar gaat het bij JOU mis waardoor je steeds weer TERUGVALT in oude gewoontes en gedrag veranderen niet lukt?  

Een cursus over Gedragsverandering & Gezondheid

wil jij..

Z

Leren hoe je gedrag blijvend veranderd?

Z

Plezier hebben in het proces?

Z

Gezond leven op een leuke manier?

Z

Mentaal & fysiek versterken?

Z

Investeren in jezelf en je gezondheid?

Z

Je eigen coach & trainer kunnen zijn?

Z

Lichamelijke functies herstellen?

Z

Je gezondheid verbeteren?

Z

Gezonde gewoontes creëren?

Z

Ongezonde gewoontes stoppen?

dan is dit programma wat voor jou!

3 maanden gaan we samen aan de slag. Daarna ga je zélf DOOR met veranderen.

Mijn doel als trainer en coach is áltijd om jou zo snel mogelijk ZELFSTANDIG te maken waardoor je mijn hulp niet meer nodig hebt. Veranderen Doe Je Zo onderscheidt zich van andere programma’s omdat je enkel dingen gaat doen die je WILT doen, KÚNT doen en dus vol kunt houdenwaardoor de vraag ‘hoe ga ik nu door?’ aan het einde van het programma niet van toepassing is.

Dit is het grote verschil met andere programma’s waar vaak GROTE gedragsveranderingen van je worden gevraagd die niet allemaal even leuk en makkelijk zijn. Dit nieuwe gedrag is vervolgens lastig om vol te houden waardoor het je niet lukt om ermee door te gaan. Nieuwe gewoontes krijgen dan niet de kans om zich te vormen waardoor je in oude gewoontes terugvalt. 

In dit programma leer je HOE het kan dat je terugvalt. En je leert WAT je anders kunt doen, zodat het nu en in de toekomst wel lukt. Ook zonder mijn hulp ;-).

Veranderen Doe Je Zo DICHT HET GAT tussen het wíllen doen en het gáán doen en leert je wat ervoor zorgt dat je het gedrag BLIJFT doen! 

in-de-keuken-koken-vet

wat je krijgt:

1

2x 1:1 Train/Coach sessies

T.W.V. € 150,-

2

3 maanden online coaching

T.W.V. € 499,-

3

24/7 online support

Onbetaalbaar

4

Online lessen met opdrachten

Over gezondheid en gedragsverandering

5

Levenslang toegang

tot het lesmateriaal, geen extra kosten

6

Exclusieve bonussen

T.W.V.  119,-

wat je niet krijgt

1

Een Quick-Fix

2

Een voorbedacht plan

PROGRAMMA INHOUD

Z

Online videolessen

Z

6 hoofdstukken

Z

Digitale content ter ondersteuning

Z

Werkboek met opdrachten

Hoofdstukken:

b

1. Welkom

2 lessen

In dit hoofdstuk leer je wat je kunt verwachten en ga je aan de slag met de eerste opdrachten.

b

2. Gedrag ontleed

3 lessen

Hier leer je waar gedrag uit bestaat en leer je de nieuwe aanpak van gedragsverandering.

b

3. De nieuwe aanpak

4 lessen

In dit educatieve hoofdstuk leer je hoe het hele proces eruitziet dat je in hoofdstuk 4 en 5 gaat toepassen.

b

4. Nieuwe gewoontes

8 lessen

Hier ga je het stappenplan uitwerken voor jouw gewenste resultaat en ga je ermee aan de slag.

b

5. Oude gewoontes

2 lessen

In dit hoofdstuk ga je aan de slag met het ‘stoppen’ van gedragingen die niet tot je eindresultaat leiden.

b

6. Tips & tricks

3 lessen

Tot slot leer je hoe je kunt blijven doorgaan en hoe je eventueel samen met je partner, je gezin en omgeving kunt veranderen.

Dit heb je nodig:

Z

De wíl om te veranderen

Z

Computer, tablet of telefoon

Z

Een portie nieuwsgierigheid en geduld!

samen-veranderen-gedragsverandering-korting

Veranderen lukt nog beter samen!

Samen is het leuker én effectiever om je gedrag te veranderen. Start daarom met een buddy die jij VET vindt. Je krijgt nu tijdelijk 2 programma’s voor de prijs van 1.

De 2 coaching sessies die normaal 1 op 1 zijn, zijn dan 1 op 2, verder is de inhoud van het programma hetzelfde.

* Vermeld bij je bestelling naam en e-mailadres van je buddy.

LET OP! De actie geldt nog:

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Is dit programma geschikt voor jou?

Om er zeker van te zijn dat dit is wat je zoekt, wil ik je vragen eerst  een gesprek in te plannen. Ik wil er zeker van zijn dat dit programma bij je past waardoor je het met succes zult doorlopen.

Veelgestelde vragen

Hoe gaat het programma in zijn werk en hoe lang duurt het?

Zodra de betaling voldaan is wordt dezelfde dag jouw account geactiveerd en heb je direct toegang tot het lesmateriaal. Het lesmateriaal wordt verspreid beschikbaar gesteld over een periode van 3 maanden. Hierdoor kun je op een geleidelijk tempo lesstof in je opnemen en de opdrachten uitwerken. Mocht je er langer over willen doen, kan dat ook want je krijgt levenslang toegang tot de lesstof.

Hoofdstuk 1 t/m 3 zijn met educatief en in hoofdstuk 4 ga je hetgeen dat je geleerd hebt, toepassen op je eigen gedrag.

Is het de investering waard?

Dit programma is letterlijk een investering in jezelf, in jouw gezondheid, jouw leven en jouw toekomst. Door alles wat je gaat leren kan deze investering je zelfs kosten bespáren in de toekomst.

Je zult nieuwe inzichten, ideeën en handvatten krijgen waarmee je jouw resultaat kunt behalen.

Mocht je na de eerste maand niet tevreden zijn, krijg je zonder vragen je geld terug.

Moet ik een dieet of sportprogramma volgen?

Nee, iets ‘moeten’ is niet leuk, niet houdbaar en dus niet #VET! Je gaat zelf het plan creëren op basis van de handvatten die je meekrijgt.

Komen er nog extra kosten bij?

Nee, enkel wanneer je meer 1 op 1 begeleiding wilt.

Zit er begeleiding bij?

Ja! Je kunt 2x 1 op 1 sessies inplannen op het moment dat jij het nodig hebt.

Deze sessies zullen online zijn of offline in Alkmaar. Daarnaast ontvang je gedurende 3 maanden 24/7 begeleiding en coaching via WhatsApp of als je wilt in een besloten ledengroep.

Hoeveel tijd kost het me?

Hoeveel tijd je ermee bezig bent hangt af van de tijd die  jij zelf wilt en kunt besteden. 
Bij elke les horen opdrachten en hier kun je zolang de tijd voor nemen als dat nodig is voor jou.

Het programma bestaat totaal uit 22 lessen. De lesduur varieert van 5-30 minuten inclusief het uitvoeren van de bijbehorende opdracht.

In de eerste maand ben je de meeste tijd kwijt aan de lesstof en de opdrachten, dit kan variëren van 1-2 uur per week. In de tweede maand zijn er geen nieuwe lessen en ben je enkel in de praktijk bezig. En in de derde maand zul je ongeveer 1 uur per week besteden aan de 2 laatste hoofdstukken..

groei & succes gegarandeerd

 

2x 1 op 1  sessies

3 maanden online coaching

24/7 online support 

Levenslang toegang tot lesmateriaal

Online videolessen

Exclusieve content

Wat klanten zeggen

remco-klant-ervaring

Remco:
Het mooie van dit programma is dat de ondersteuning er is, waar je ook bent. Ik kan nu mijn eigen programma draaien en het werken aan mijn flexibiliteit maakt nu deel uit van mijn dagelijkse routine.

paul-klant-ervaring

Paul:
I learned to focus long term and change ‘bad’ habits. This program helped me to make those tough lifestyle changes and helped me make a seamless transition to an overall more healthy lifestyle and well-being.

iris-klant-ervaring

Iris:
De mooiste les die ik heb geleerd is om te benoemen wat wél goed gaat en positieve bewoording te gebruiken, óók in stilte naar jezelf. Ik stel nu haalbare doelen waardoor ik kleine successen vier en met een goed gevoel de lat weer één stapje hoger leg.

renate-klant-ervaring

Renate:
Na jaren zoeken, frustraties, ‘mager’ eten, heel veel sporten en teleurstelling kwam ik Karen tegen. Nu, na 3 maanden, ben ik al zo goed als waar ik wil zijn. Dat is nog nooit gelukt, zeker niet op zo’n positieve en informatieve manier.

Lijkt dit jou vet?

meld je dan nu aan!

Totale waarde € 768,-

Nu voor € 379,-

niet tevreden?

Als jij niet tevreden bent, ben ook ík niet tevreden en daarom is de ‘niet goed geld terug garantie‘ voor mij vanzelfsprekend. Dus ben je niet tevreden om welke reden dan ook, dan krijg je jouw investering terug.

WERK MET een uitwisbaar MOYU BOEKJE!

Een van de waardes van VET is om zo duurzaam mogelijk te werken.

Daarom is het advies om een MOYU boekje te gebruiken gedurende het programma. Deze zijn gemaakt van steenpapier, de inkt is uitwisbaar en dus kun je oneindig schrijven op elke pagina! Duurzaam én praktisch.

Gebruik de code VETISNIJS bij het afrekenen en ontvang 10% korting op je bestelling.

CONTACT

karen@vetisnijs.nl
+31 6 51818184

ADRES 

Edisonweg 7
1821 BN Alkmaar

WhatsApp chat