Wat is Functionele Geneeskunde?

De vraag "WAT DOE JE?” is sinds ik als Functionele Geneeskunde Gezondheid Coach werkzaam ben een stuk lastiger voor me om te beantwoorden. Want WAT is het? Het roept veel vraagtekens op omdat het nog vrij onbekend is en het in NL in de kinderschoenen staat. Het vergt...

Kokos Linzen Soep

Kokos Linzen Soep

Over het receptRecept is van: 101 cookbooks Dit is een echt vullende, smaakvolle en voedende maaltijdsoep die boordevol voedingsstoffen zit! Je kunt er een dikke of dunne substantie van maken, maak je hem dik, dan is hij ook lekker als curry bij quinoa of rijst...

Hoe sla je VET op en hoe VERBRAND je het?

Hoe sla je VET op en hoe VERBRAND je het?

Dat we overtollige energie kunnen opslaan als vet weet iedereen inmiddels wel uit ervaring! Bij de ene is het vet duidelijk zichtbaar maar bij de ander niet, dit noemen we ’SKINNY FAT'. Maar wat zorgt er dan voor dat we vet opslaan en hoe kun je ervoor zorgen dat jouw...

Voed je HERSENEN met deze 2 simpele en vette shakes

Voed je HERSENEN met deze 2 simpele en vette shakes

Wist jij al dat mentale gezondheid gecreëerd kan worden door wat we eten? De praktijk en de research nu ook... wijst namelijk uit dat er een krachtige connectie is tussen wat we in ons mond stoppen en hoe we ons in ons hoofd voelen. Voedingsstoffen zijn dus niet...

Train je MOBILITEIT en blijf STERK en WENDBAAR

Train je MOBILITEIT en blijf STERK en WENDBAAR

Herken je dat? Je bent krachttraining gaan doen maar je wordt steeds stijver. Of… sinds je met je toffe kantoorbaan bent begonnen en elke dag in de auto zit, kom je bij het vooroverbuigen maar tot je knieën. Je rug begint wat stijver te voelen, je kan niet lekker in...

Stress is vet, maar houdt het kort!

Welke stressoren KIES jij? Of blijf jij soms in je stress-reactie 'hangen'? Wat als ik je zeg: “Stress maakt je sterk”, “Stress is een natuurlijk verschijnsel”, “Stress hebben we nodig”. Maar wat als ik je ook zeg: “Stress zorgt voor (‘ziekte’) symptomen”, “Stress...

Voor de LAATSTE keer dezelfde goede voornemens?

Januari 2020 staat voor de deur en zo dus ook weer de bekende goede voornemens. Je kent ze wel; gezonder eten, geen suiker, minder roken, meer trainen, eerder slapen of misschien wel minder werken…. je houdt het 1 week, 1 maand, 2 maanden of misschien wel 3 maanden...

Over Karen

Over Karen

HOE HET BEGONIk weet nog goed toen ik mijn eerste opleiding voor ‘personal trainer’ had afgerond. Ik wilde mensen FITTER en STERKER maken door te helpen met trainen, als ex-topsporter had ik namelijk zelf altijd ervaren hoe leuk trainen was. Ik had ervaren...

De PRODUCTEN met een label die wél VET zijn

Vét handige guide!

Dit overzicht zal je helpen wanneer je zoekt naar producten met een label die enkel uit pure ingrediënten bestaan. Ik vind het belangrijk om te kijken naar wat we wél kunnen eten wanneer we puur en voedzame keuzes willen maken! 

CONTACT

Karen@vetisnijs.nl
+31 651818184 

ADRES

Edisonweg 7
1821 BN Alkmaar 

WhatsApp chat