+31 (0)6 51818184 karen@vetisnijs.nl

MAAK GEZONDER LEVEN EEN GEWOONTE met een programma waar niks MOET, maar ALLES MAG! 

Verandering is pas VET als het makkelijk gaat. Daar help ik je bij.

Tijd om het vét anders te doen.

Wil jij dit of wil je meer weten? Plan dan een eerste gesprek in, het verplicht je tot niets, levert je nieuwe inzichten op en kost maar een beetje van je tijd!

OVER VET

Bij VET kunt je terecht voor On- en Off-line gezonde-gewoonte-coaching en fysieke trainingsbegeleiding, voor (ziekte)preventie en voor chronische gezondheidsklachten.
Bij VET staat het van binnenuit creëren van gezondheid centraal door het optimaliseren van voeding, slaap, beweging, training, stress-management, ontspanning, sociale connecties en een sterke, weerbare mindset. Je leert niet alleen wát je anders kunt doen maar vooral hoe je stap voor stap en op een leuke manier je gedrag kunt veranderen zodat je blijvend resultaat creëert.
LEES HIER VERDER

Van mager naar vet (lekker) eten!
“Na jaren zoeken, proberen, frustraties, ‘mager’ eten, heel veel sporten en teleurstelling kwam ik Karen tegen. Zij legde uit wat haar beroep en passie was en ik wilde wel eens zien of zij mij kon helpen. We zijn in gesprek gegaan en na alle formulieren, naar eerlijkheid en geweten, te hebben ingevuld kwam zij vrijwel meteen met waarschijnlijke oplossingen die ik zou kunnen proberen. Ze legt geen druk, haar uitstraling is enorm positief, laat haar cliënten zichzelf zijn en zit vol passie om haar cliënten te helpen daar waar zij kan. Nu, na 3 maanden, en ik al haar adviezen heb opgevolgd ben ik al zo goed als waar ik wil zijn. Dat is nog nooit gelukt, zeker niet op een positieve en informatieve manier”.

Renate

I improved my diet, sleep, strength and resilience significantly
“Karen utterly dedicates herself to structuring the best possible workout regimes for the specific individual, taking into account all factors of ones modern daily hectic life. Instead of overly focusing on the short term goals, Karen aims to change the long term ‘bad’ habits, helping to make those tough lifestyle changes a seamless transition to an overall more healthy lifestyle and wellbeing. 
Karen keeps the process fun, educational and interesting from start to finish. Thanks to her hard work i have improved my diet, sleep, strength and resilience significantly. Working with Karen is an absolute pleasure and I highly recommend her”.

Paul Ahearne

De negatieve spiraal werd snel omgezet naar een positieve

“Zowel fysiek als mentaal is Karen cruciaal voor mij geweest op een moment dat ik zelf niet goed in mijn vel zat, een intense baan had, de drempel om te sporten hoog was in en ik niet in groepsverband wilde trainen. In de twee jaar dat we hebben gewerkt, ben ik dankzij haar gegroeid op meerdere vlakken en zit ik bovenal weer vol energie, ben fit en leef gezond. Door zowel naar mijn voeding, fysieke en mentale staat te kijken waar ik op dat moment behoefte aan had, groeide ik veel sneller dan verwacht. Door oefeningen lichter te doen, maar met de juiste houdingenwerd de drempel lager en het effect vele malen groter. Hierdoor werd de negatieve spiraal al snel omgezet naar een positieve en kreeg ik zin om vaker te trainen, gezonder te leven en de intensiteit weer te verhogen. Karen helpt je bij gedragsveranderingen zonder te veroordelen. Dit geeft een veilige sfeer en ruimte om te ontwikkelen op een manier die past en fijn is voor jou. En zelfs nu nog vraag ik haar geregeld om advies en tips – en staat ze altijd voor je klaar. Vet dus!”
Steven Van Dortmund

Blessure vrij tennissen
“Dankzij de begeleiding van Ka op fysiek gebied ben ik niet alleen enorm afgevallen maar ook in staat om blessurevrij tennis toernooien te spelen en mede hierdoor ben ik het jaar geëindigd in de top 10 van Nederland. Daarnaast is Ka als eerste op de hoogte van de ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en heeft zij een frisse blik op voeding en leefstijl. Naast haar enorme enthousiasme en vermogen tot inspireren vind ik het allerbelangrijkste: “she walks the talk”.

Marrit Boonstra

Contact

karen@vetisnijs.nl

+ 31 651818184

ADRES

Edisonweg 7

1821 BN Alkmaar 

WhatsApp chat