Gedragsverandering op een houdbare manier

Je wilt je gedrag veranderen… maar je valt steeds terug in oude gewoontes. Dat is frusterend en je wilskracht raakt op. VET helpt jou om je gedrag zonder wilskracht te veranderen waardoor je gegarandeerd blijvend succes behaalt.

Ook kan het frusterend zijn als je niet weet wát je anders kunt doen om je resultaat te behalen of langdurige klachten te verminderen. VET helpt jou in deze zoektocht naar oplossingen die voor jou werken!

langdurige gezondheidsklachten?

Gedrag is het probleem. Samen pakken we dit aan!

Gratis sessie

Gedragsverandering op een houdbare manier!

Je wilt je gedrag veranderen… maar je valt steeds terug in oude gewoontes. Dat is frusterend en je wilskracht raakt op. VET helpt jou om je gedrag zonder wilskracht te veranderen.

Ook kan het frusterend zijn als je niet weet wát je anders kunt doen om je resultaat te behalen of langdurige klachten te verminderen. VET helpt jou in deze zoektocht naar oplossingen die voor jou werken!

BIJ VET:

Rust in de chaos

Doe je wat werkt voor jou

Blijvend resultaat

Doen we het samen

Denken in mogelijkheden

Altijd bereikbaar

Open en eerlijk

Enthousiasme

Persoonlijke aandacht

VET GEZOND IN 3 STAPPEN

Z

Plan een GRATIS sessie

Krijg al je vragen beantwoordt

Z

Kies een programma dat jou van A naar B brengt

Je hebt 100% garantie.

Z

Verander je gedrag en behaal blijvend resultaat

Zonder wilskracht, met plezier.

VET helpt BIJ

Gezonde eet en leef gewoontes

Spierkracht en spiermassa

Meer flexibiliteit en mobiliteit

Thuistraining programma's

Afname pijnklachten

Gedragsverandering

Lichamelijke klachten

Mentale klachten

Hormoon disbalans

Verhogen van vetverbranding

Verlagen van ontstekingen

Verhogen van energielevels

Betere lichaamshouding

Trainen tijdens zwangerschap

Creëren van ontspanning

Door de oorzaken aan te pakken

TEAM VET

Want samen bereiken we meer.

karen-team-vet

Karen Nijssen

Functionele Geneeskunde Coach [FMCA] | Bewegingsspecialist

IRIS KEE

Functioneel Geneeskunde Therapeute [IFM] | Let’s Talk Nutrition

team-vet-gijs

Gijs Holthof

P-DTR Advanced Practitioner 

team-alexander-korbee

Dr. A.C. Korbee

Functionele Geneeskunde Arts [IFM] | Praktijk A.C. Korbee 

Marjon Ooteman

Integrale Mondhygiëniste | Preventie

Kevin Van hagen

Neurofasciaal therapeut bij pijnklachten | Pre-operatie & Revalidatie

Fit zonder sportschool

Het kan! Leer hoe je thuis effectief en efficiënt fit kunt worden en blijven, op een leuke manier die houdbaar is.

We leven in een wereld waarin we weinig op natuurlijke wijze ons lichaam bewegen. We bewegen eenzijdig en hebben vervoersmiddelen die ons van A naar B brengen.

Sprintjes, zware dingen tillen, bukken, en draaien wordt in het dagelijks leven weinig of niet van ons gevraagd waardoor ‘trainen’ nodig is! Trainen om je lichaam wendbaar, sterk en gezond te houden.

Wanneer je dit niet doet, kan het eenzijdige bewegen i.c.m drukte en een minder voedzaam eetpatroon lijden tot pijnklachten. 

Gelukkig kunnen we deze problemen aanpakken door weer de júiste spieren sterk en flexibel te maken. Het leuke is, dat je dit kunt doen vanuit huis en je daar géén gym voor nodig hebt! 

MET DE JUISTE STAPPEN, IS ELK RESULTAAT MOGELIJK.

reviews

Ondersteuning waar je maar bent.

Toen ik met Karen ging werken wilde ik fitter en sterker worden. Ik reisde veel en ik heb ervaren hoe fijn het is om dan toch begeleiding te kunnen hebben.

Dat is het mooie van Karen, de ondersteuning (via de App en Video’s) is er, waar je ook bent.

Ik weet niet hoe ik beter luister naar mijn lichaam, hoe belangrijk het is om te zien wat voeding doet in je lichaam en hoe ik zelf een eigen programma kan draaien!

Remco Gerritsen

Helen zonder medicijnen!

Toen ik met Karen aan de slag ging wilde ik qua gezondheid weer terug op het juiste pad met de juiste mindset.

De grootste les voor mij was om niet te benadrukken wat niet lukt, maar te benoemen wat wél goed gaat en om daar positieve woorden voor te gebruiken, ook in stilte naar jezelfDit heeft me veel positiviteit gebracht en is een blijvende verandering in mijn hoofd geworden!

Karen gaat heel ver in het zoeken naar passende antwoorden op je vragen en dit gaf mij veel vertrouwen.

Ik zou VET adviseren aan mensen die behoefte hebben aan blijvende veranderingen of die begeleiding zoeken bij het zelfhelende vermogen van het lichaam!

Iris Lucassen

Weer leren eten!

Toen ik met Karen aan de slag ging wilde ik een gezonde leefstijl creëren die volledig bij mij past. Geen diëten of mezelf uithongeren maar vrienden worden met eten.

Dit is gelukt en in een jaar tijd is mijn gedrag enorm veranderd. Ik heb geleerd etiketten te lezen, bewust te worden van welke ‘benzine’ je in je lijf stopt en dat niks goed of fout is! 

Ik tel geen calorieën meer, heb meer energie en ben blijer met mijn lichaam!

Lize Stam

De negatieve spiraal snel omgezet naar een positieve.

Zowel fysiek als mentaal is Karen cruciaal voor mij geweest op een moment dat ik  niet goed in mijn vel zat.

Ik had een een intense baan, de drempel om te sporten was hoog was en ik wilde niet in groepsverband trainen.

Door zowel naar mijn voeding, fysieke en mentale staat te kijken groeide ik veel sneller dan verwacht. Door oefeningen lichter en beter uit te voeren werd de drempel om te trainen lager en het effect vele malen groter

In de twee jaar dat ik met Karen heb gewerkt, ben ik gegroeid op meerdere vlakken en zit ik weer vol energie!

Karen helpt je bij gedragsveranderingen zonder te veroordelen. Dit geeft een veilige sfeer en ruimte om te ontwikkelen op een manier die past en fijn is voor jou.
Zelfs nu nog vraag ik haar geregeld om advies en tips en staat ze altijd voor me klaar. Vet dus!
Steven Van Dortmund

Van MAGER naar VET eten!

Na jaren zoeken, proberen, frustraties, ‘mager’ eten, heel veel sporten en teleurstelling kwam ik Karen tegen.

We  gingen in gesprek en na alle formulieren, naar eerlijkheid en geweten, te hebben ingevuld kwam zij met waarschijnlijke oplossingen die ik zou kunnen proberen.

Nu, na 3 maanden, ben ik al zo goed als waar ik wil zijn. Dat is nog nooit gelukt, zeker niet op zo een positieve en informatieve manier.

Renate

I improved my diet, sleep, strength and resilience significantly.

Karen utterly dedicates herself to structuring the best possible workout regimes for the specific individual.

She aims to change the long term ‘bad’ habits, to make those tough lifestyle changes a seamless transition to an overall more healthy lifestyle and wellbeing.

Karen keeps the process fun, educational and interesting from start to finish!

Paul Ahearne

Veelgestelde vragen

Is VET iets voor mij?

Heb jij vroeger en dieet, trainingsprogramma of andere programma’s gevolgd en niet je resultaat behaald? 
Wil jij bewuster worden van wat gezond is? 
Wil jij leren en groeien?
Ben jij bereid om dingen anders te doen?
Wil jij je gezondheid en welzijn in eigen hand nemen?

Dan is VET wat voor jou.

 Ik help je met het maken van die gedragsveranderingen waardoor je richting een meer bewuste en zelf-gecreëerde realiteit beweegt.

Training en coaching is bedoeld om jou te helpen groeien op verschillende vlakken en is daarmee niet alleen een investering in jezelf en in je eigen toekomst, maar ook in die van de mensen om je heen.

Wanneer tijdens onze eerste kennismaking blijkt dat je geen juiste fit bent voor een van mijn programma’s, zal ik je dat ook zeggen. Ik streef altijd naar een win-win situatie zodat we beide enthousiast het traject ingaan en tevreden bij de ‘finish-line’ staan! Ik ben blij als jij blij bent met je behaalde resultaat.

Wat is Functionele Geneeskunde?

Lees hier meer over de Functionele Geneeskunde benadering van VET.

Functionele geneeskunde [IFM] is een wetenschappelijke methode die de onderliggende oorzaken van ziekte onderzoekt en aanpakt middels een gepersonaliseerd plan. Hierdoor wordt de gezondheid bevorderd waardoor mentale en fysieke functies verbeteren.

Functionele Geneeskunde helpt mensen letterlijk weer functioneren door functies te verbeteren van datgeen dat verzwakt is of niet optimaal werkt. De fysiologie van het lichaam wordt zo op orde gebracht waardoor de balans hersteld kan worden, dit werkt preventief ter voorkoming van het ontstaan van ziekte maar ook curatief bij chronische (langdurige) klachten.

VET denkt op basis van deze methode en werkt als Functioneel Geneeskunde Coach samen met een Functioneel Geneeskundige [Iris Kee] wanneer nodig voor Functionele Lab testen of Suppletie. Er kan samen worden gewerkt met een Dokter wanneer er sprake is van medicatie. 

Moet ik een dieet of zwaar programma volgen?

Nee! We pakken het anders aan, met kleine veranderingen die jij keist. Geen dieet of zware trainingsprogramma’s die je uitputten, maar kleine veranderingen in je dagelijkse keuzes die op kort én op lang termijn enorm vet veel effect hebben. Jij kiest zelf hoeveel stappen je tegelijk wilt maken.

Je ontvangt een plan die we gezamenlijk op een leuke en houdbare manier gaan integreren in je leven. Je gaat aan de slag met de dingen waar jíj klaar voor bent, stap voor stap upgrade je zo je gezondheid en vette leven.

Is het de investering waard?

Wat jij erin stopt, krijg je eruit en wat jij aandacht geeft, zal groeien.

Ik weet dat iedereen kan veranderen, dus jíj ook. Een investering in jezelf is het áltijd waard en je zult veel vaardigheden leren die je voor altijd met je meeneemt. Wat is het jóu waard om sterk, weerbaar en energiek door het leven te bewegen?

PLAN EEN GRATIS SESSIE

januari 2021
ma di wo do vr za zo
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ik help je blijvende gewoontes te creëren! #VET

CONTACT

karen@vetisnijs.nl
+31 6 51818184

ADRES 

Edisonweg 7
1821 BN Alkmaar

WhatsApp chat