+31 (0)6 51818184 karen@vetisnijs.nl

Een gezondheidS-
programma waar niks MOET, MAAR ALLES MAG. 

Wil jij een expert worden in het veranderen van gedrag en blijvend resultaat creëren?

Tijd om het vét anders te doen.

Door mini-gewoontes te creëren zul je zien dat de veranderingen die jij voor ogen hebt, mogelijk zijn! Om kennis te maken en praktische tips te ontvangen, kun je een vrijblijvend gesprek inplannen!

OVER VET

Bij VET kun je terecht voor gezondheidscoaching en fysieke trainingsbegeleiding. Je ontvangt kennis, handvaten en continue ondersteuning zodat jij zélf de leiding kunt nemen over je gezondheid. VET denkt in mogelijkheden en helpt je ontdekken wat het beste werkt voor jou. Je leert nieuwe skills, zodat je op lang termijn zélf je eigen coach en trainer kunt zijn! En da’s ‘VET NIJS’ toch? 
LEES HIER VERDER

Ondersteuning waar je maar bent
“Ik denk dat het super goed is als je veel reist, dat je toch begeleiding kan hebben. Dat is het mooie van Karen, de ondersteuning (via de WhatsApp en Video’s) is er, waar je ook bent. Karen heeft me geleerd goed te luisteren naar mijn lichaam, ook als ik reis. Dit in combinatie met hoe belangrijk het is om te zien wat voeding doet in je lichaam. Daarbij hebben we lol gehad, ben ik afgevallen en kan ik mooi zelf een eigen programma draaien!”

Remco Gerritsen

Van mager naar vet (lekker) eten!
“Na jaren zoeken, proberen, frustraties, ‘mager’ eten, heel veel sporten en teleurstelling kwam ik Karen tegen. Zij legde uit wat haar beroep en passie was en ik wilde wel eens zien of zij mij kon helpen. We zijn in gesprek gegaan en na alle formulieren, naar eerlijkheid en geweten, te hebben ingevuld kwam zij vrijwel meteen met waarschijnlijke oplossingen die ik zou kunnen proberen. Ze legt geen druk, haar uitstraling is enorm positief, laat haar cliënten zichzelf zijn en zit vol passie om haar cliënten te helpen daar waar zij kan. Nu, na 3 maanden, en ik al haar adviezen heb opgevolgd ben ik al zo goed als waar ik wil zijn. Dat is nog nooit gelukt, zeker niet op een positieve en informatieve manier”.

Renate

I improved my diet, sleep, strength and resilience significantly
“Karen utterly dedicates herself to structuring the best possible workout regimes for the specific individual, taking into account all factors of ones modern daily hectic life. Instead of overly focusing on the short term goals, Karen aims to change the long term ‘bad’ habits, helping to make those tough lifestyle changes a seamless transition to an overall more healthy lifestyle and wellbeing. 
Karen keeps the process fun, educational and interesting from start to finish. Thanks to her hard work i have improved my diet, sleep, strength and resilience significantly. Working with Karen is an absolute pleasure and I highly recommend her”.

Paul Ahearne

Weer leren eten
“Karen heeft me weer leren eten. Ik merk dat ik het al leuker vind om vers te eten en te koken. Karen heeft me geleerd etiketten te lezen, bewust te worden van welke ‘benzine’ je in je lijf stopt en dat niks goed of fout is! Ik tel geen calorieën meer, heb meer energie, ben blijer met mijn body en ik ben van denken naar doen gegaan”. #zelfliefde!

Lize Stam

De negatieve spiraal werd snel omgezet naar een positieve

“Zowel fysiek als mentaal is Karen cruciaal voor mij geweest op een moment dat ik zelf niet goed in mijn vel zat, een intense baan had, de drempel om te sporten hoog was in en ik niet in groepsverband wilde trainen. In de twee jaar dat we hebben gewerkt, ben ik dankzij haar gegroeid op meerdere vlakken en zit ik bovenal weer vol energie, ben fit en leef gezond. Door zowel naar mijn voeding, fysieke en mentale staat te kijken waar ik op dat moment behoefte aan had, groeide ik veel sneller dan verwacht. Door oefeningen lichter te doen, maar met de juiste houdingenwerd de drempel lager en het effect vele malen groter. Hierdoor werd de negatieve spiraal al snel omgezet naar een positieve en kreeg ik zin om vaker te trainen, gezonder te leven en de intensiteit weer te verhogen. Karen helpt je bij gedragsveranderingen zonder te veroordelen. Dit geeft een veilige sfeer en ruimte om te ontwikkelen op een manier die past en fijn is voor jou. En zelfs nu nog vraag ik haar geregeld om advies en tips – en staat ze altijd voor je klaar. Vet dus!”
Steven Van Dortmund

Blessure vrij tennissen
“Dankzij de begeleiding van Ka op fysiek gebied ben ik niet alleen enorm afgevallen maar ook in staat om blessurevrij tennis toernooien te spelen en mede hierdoor ben ik het jaar geëindigd in de top 10 van Nederland. Daarnaast is Ka als eerste op de hoogte van de ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en heeft zij een frisse blik op voeding en leefstijl. Naast haar enorme enthousiasme en vermogen tot inspireren vind ik het allerbelangrijkste: “she walks the talk”.

Marrit Boonstra

Contact

karen@vetisnijs.nl

+ 31 651818184

ADRES

Edisonweg 7

1821 BN Alkmaar 

WhatsApp chat